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martes, 17 de septiembre de 2024

LA COMIDA TRADICIONAL EN SANTA CLARA HUITZILTEPEC

 

Chilpachole o mole de flor de calabaza. Foto: Benigno Vázquez.

Norma Larios Cortés*

El pueblo de Santa Clara Huitziltepec tiene sus orígenes en la época prehispánica. En los últimos años del posclásico, la región es sometida por el señorío de Mazatzin Moctezuma con capital en Tepexi. A la llegada de los conquistadores españoles desmembraron la región del señorío de Tepexi para integrarla al partido de Tecali a finales siglo XIX. En 1895 se constituyó como municipio libre.

Su topónimo procede de huitztli, espina; tlitic, cosa negra; y tépetl, cerro, que unidas significan "en el cerro de espinas negras", sin embargo por tradición oral y fuentes documentales la traducción actualmente aceptada es: “Cerro del Colibrí”.

Dado su origen y su cercanía con el valle de Tehuacán-Cuicatlán, sus habitantes conservan muchas de sus tradiciones ancestrales, principalmente en la alimentación, cuya base fundamental es el maíz, así como el frijol, el chile, el tomate, la calabaza, los nopales, tunas, pitayas, pitahayas y xoconostles y una gran variedad de hierbas silvestres como quelites, huiclaches, flores de izote y biznagas. En cuanto a bebidas anteriormente se producía y comerciaba el pulque, de ahí que los pueblos vecinos les denominaron a sus pobladores cuitlashpis, palabra nahua que se traduce como “sopla cueros”.

Entre los diversos platillos que se consumen en Santa Clara Huitziltepec, se encuentran  esquites, pinole, atole de maíz  azul o blanco dulce o acompañado de frijoles de epazote y/o chilpanile, atole de granillo, chilpachole, chileatole, tlacoyos y memelas, tamales, tlaxcales, chalupas, tostadas, quesadillas, tlatlapas (frijoles quebrados con epazote y bolitas de masa), frijoles casados (maíz con frijoles hervidos, masa revuelta y epazote), frijoles hervidos con epazote y chiles verdes rebanados o molidos. También tamales en sus diferentes variedades: de frijol, de mole, de salsa verde o de rajas. Salsas diversas, salsa de chile costeño a la que llaman “salsa macha”, en chile seco o fresco, salsa verde o roja de molcajete acompañada de guajes. 

En las fiestas también se acostumbra preparar el mole condimentado o poblano, el chilate, el adobo y el pipián verde o rojo. Además de barbacoa de hoyo, huaxmole verde o rojo, mole de cadera o de chito, mixiotes, mole de pancita y yesmole. Los nopales y otros cactus como palmitos también se consumen con frecuencia, preparados de diferentes maneras: nopales “chiqueros”, habas con nopales; en ensalada, navegantes, con alverjones o mole de semana santa con nopales. Como botana se acostumbra consumir chapulines y texcas, semillas de calabaza y/o de pisto. Otras hierbas del campo son los huitlachiz, alaches, quelites, huazontles. En cuanto a postres, se prepara la calabaza endulzada con panela y la gelatina de pitahaya, que se produce en la región.

Varios de estos platillos se han dejado de preparar, sobre todo los de origen prehispánico por lo que a continuación compartimos algunas recetas:

Diversos guisos se preparan con las hierbas del campo, como el de la imagen. Foto: Benigno Vázquez. 


Nopal toro o Chiqueros (corazón de nopal)

Ingredientes

Nopales maduros (uno para cada comensal)

Chiles costeños

Cebolla

Cilantro

 Ajo

Sal, la necesaria.

(La cantidad de ingredientes de acuerdo al número de comensales).

Preparación

Se asan las pencas de nopal sobre carbón por ambos lados, una vez lograda la cocción interna se abren y se corta la pulpa en cuadritos de uno a dos centímetros y se van vaciando al molcajete.

Se asan los chiles y el ajo y se muelen para obtener la salsa.

Aparte se pica la cebolla y cilantro finamente y se vierte al molcajete sobre la salsa y se mezcla todo con el corazón del nopal. Este platillo tiene un gran secreto, para que los nopales no tengan tanta baba, a la hora de cocinar en la hornilla se debe mantener el temolote en la ceniza caliente y una vez que se ha realizado la mezcla con la salsa, se suelta el temolote caliente en el molcajete. Se preparan tacos con el guiso.

Gelatina de pitahaya, un fruto de temporada con el que se preparan postres. Foto: Alexis Yosuhe Hernández. 


Chilpachole o mole de flor de calabaza 

Ingredientes (para 6 personas)

2 manojos medianos de flor de calabaza

2 cucharada soperas de aceite para freír

1/4 de cebolla mediana blanca

2 piezas de calabaza cambray

2 piezas de chile cuaresmeño

1 rama de pipicha

Sal al gusto

         Para las bolitas de masa:

200 gramos de masa de maíz blanco

50 gramos de manteca de cerdo

Agua, la necesaria

Sal, al gusto.

Preparación

Revolver la manteca con la masa hasta que se incorpore y agregar sal al gusto.

Después hacer bolitas de 2 a 3 centímetros de diámetro y con el dedo pulgar presionar para hacerlas cóncavas, ponerlas a hervir en un litro de agua hasta que se cuezan y dejarlas reposar mientras se prepara el caldillo.

Aparte en una cazuela o cacerola agregar las 2 cucharadas de aceite y poner la cebolla finamente picada a dorar, integrar el chile cuaresmeño picado y cuando la cebolla tenga tono dorado agregar la calabaza picada y dejar sofreír por 3 minutos más sin dejar de mover. Después se agrega 1 1/2 tazas del caldo donde se cocieron las bolitas de masa, se agrega la rama de pipicha y se deja hervir por 5 minutos.

También se agrega agua o caldo de pollo al gusto sin dejar ni muy aguada ni muy espesa la sopa; se integran las bolitas de masa, la flor de calabaza previamente picada y se deja hervir 10 minutos sin dejar de mover. Se rectifica el sabor y se sirve.

Atole de maíz azul con chilpanile y frijoles con epazote. Foto: Benigno Vázquez.


Atole de maíz azul con Chilpanile y frijoles 

Es una bebida a base de maíz, frijoles y chilpanile (salsa a base de epazote) se puede tomar a cualquier hora del día, caliente en días lluviosos o cuando hace frio y cuando hace calor se toma frio como bebida refrescante y energizante. En casa mi madre Victoria Cortés lo preparaba todos los domingos para la reunión familiar con sus padres y sus suegros;  sus hijos seguimos la tradición. 

Ingredientes (para 10 personas)

           Atole

 ½ kilos de harina de maíz azul

4 litros de agua

Un grano de tequezquite

    Chilpanile

100 gramos de chiles serranos verdes

3 ramas medianas de epazote

Sal al gusto

            Frijoles

½ kg de frijol negro

Una rama de epazote

Sal al gusto

Preparación

Atole: previamente se disuelve la masa en litro y medio de agua y se cuela tres veces con una coladera fina, luego se ponen a hervir 2 litros de agua en una olla, previendo que ocupe una cuarta parte y las otras tres cuartas partes queden libres, una vez que el agua empieza a hervir se agrega el batido, que se mantiene moviendo con una cuchara para evitar que el atole se pegue a la olla y se queme, una vez que sube, se quita del fuego y está listo para servirse.

Chilpanile: por separado se muelen en el molcajete los chiles serranos y el epazote, se pone sal al gusto y agua la necesaria. 

Frijoles: Se ponen a cocer en una olla hasta que logren la suavidad debida, se agrega chile molido al gusto y una rama de epazote, además de sal al gusto. 

Una vez que se tienen los tres ingredientes se procede a servir el atole en un recipiente semi hondo, se le añade la salsa de chilpanile y los frijoles y está listo para su degustación. 


*Arquitecta egresada de la BUAP. Cronista municipal de Santa Clara Huitziltepec e integrante del Consejo de la Crónica del Estado de Puebla desde 2015.


domingo, 18 de agosto de 2024

LA ALIMENTACION EN EL MUNICIPIO DE CUETZALAN: DEL CAMPO A LA COCINA Y A LA COMUNIDAD



Mafafa en guisado (Metsonkilit). Foto: Saraí Rivadeneyra Morales, 2023.


Gabriela Vázquez González

Saraí Rivadeneira Morales* 

El territorio maseual 

Entre montañas cubiertas de neblina y lluvia, se encuentra Cuetzalan, un municipio que se localiza en la Sierra nororiental del Estado de Puebla. Con un clima que puede cambiar de caluroso a frío en un solo día, el territorio se encuentra a 930 metros de altura, cuenta con 8 juntas auxiliares. San Miguel Tzinacapan, San Andres Tzicuilan, Reyeshogpan, Santiago Yancuitlalpan, Xiloxochico, Xocoyolo, Yohualichan y Zacatipan. La población es nahua hablante. 

En el municipio, las comunidades acostumbran a celebrar sus diferentes ferias patronales y mayordomías con actividades como la danza, el adorno tradicional, el xochipitsaua,  el huapango y por supuesto, el mole. En una fiesta o mayordomía tradicional de una comunidad, se escuchan tambores, flautas, violines, castañuelas y cascabeles de los diferentes grupos de danza como los Quetzales, Toreadores, Negritos, Voladores, Santiagos, por mencionar algunos. Las danzas y sus rituales se llevan a cabo para agradecer y pedir por la siembra, las cosechas, las lluvias y la vida misma. 

Si bien durante los últimos cien años, en los cerros se han sembrado  matas de café y pimienta, el territorio ha alimentado a diferentes generaciones de seres humanos con la diversidad de alimentos que ofrece la milpa: el maíz, la calabaza, el frijol, los quelites, chile,  jitomate, entre otros. Además, se cosechan frutas: plátano, naranja, maracuyá, mamey y guayaba y, por si fuera poco, la tierra ofrece una variedad de plantas medicinales. 

La milpa, las mercancías y productos agrícolas se han desarrollado gracias al trabajo de los campesinos y campesinas. Las mujeres son quienes cuidan, preservan las semillas, se encargan de seleccionar las mejores y de resguardarlas para la próxima siembra, pero además guardan el conocimiento e interés de sembrar porque son ellas las que necesitan de las semillas para preparar los alimentos: las tortillas, los atoles y comidas que utilizan ingredientes como los quelites, frijoles y chiles que son la base de la alimentación maseual.

Chiltamoltat. Foto: Saraí Rivadeneyra Morales, 2023.


Radio Comunitaria Tsinaka: un medio que cuida y defiende el territorio

Una de las comunidades en las cuales se preparan estos alimentos en la vida cotidiana es San Miguel Tzinacapan, junta auxiliar de Cuetzalan. En dicha comunidad existe un arraigo de la identidad cultural, que se refleja principalmente en la preservación de las danzas tradicionales. Hace diez años, en esta comunidad nació el proyecto Radio Tsinaka, una emisora que busca fortalecer la identidad y la estructura comunitaria promoviendo la defensa del territorio, la cultura y la igualdad de género. Uno de los ejes por medio de los cuales esta emisora promueve el amor y defensa de la tierra y el agua es a través de la difusión de la cultura culinaria.

En este sentido, ha mostrado que existe una gran variedad de platillos e ingredientes que se pueden conseguir en las milpas o que se recolectan por temporadas en el rancho y que construyen esa identidad culinaria maseual. Además, visibiliza que las mujeres son quienes se encargan en su mayoría de la recolección y preparación de los platillos para el sustento diario así como en las celebraciones especiales, por ejemplo en Todos Santos y Semana Santa. 

En el año 2002, Radio Tsinaka llevó a cabo el proyecto “Xitamaseuakan, sazones de nuestra cultura”, en el cual produjo la radio novela Nanaj Kelaj y la publicación de un recetario con diferentes comidas de la región. Por medio de entrevistas con abuelas y abuelos de diferentes localidades, fue posible conocer y recordar algunas comidas y atoles que se han dejado de preparar a lo largo del tiempo. Además, las personas relataron sus anécdotas en la recolección de los ingredientes y preparación de los alimentos y a partir de ello fue posible la construcción de personajes y la trama de una historia alrededor de la vida culinaria y comunitaria.

Nanaj Kela es una radionovela de 10 capítulos en lengua nahuat y en español que tiene como tema central la cultura culinaria del municipio de Cuetzalan. Se narra la vida de Doña Quela, una mujer indígena y campesina de 60 años que vive su mayordomía del Padre Jesús al lado de su hija Ocotlán, su hijo Artemio, sus nietas Lupita y Enedina, así como su nuera Conchita. Al lado de su comadre Aurelia reflexiona sobre la importancia de la vida comunitaria, el trabajo en el campo y la participación de las mujeres. Los diez capítulos pueden ser escuchados en español y en nahuat en la página https://nanajkela.radiotsinaka.org/, donde también es posible acceder al recetario. 

El trabajo que se realizó fue financiado por el Programa de Acciones Culturales Multilingües y Comunitarias (PACMYC). El propósito de éste proyecto, además de recopilar y plasmar recetas o comidas típicas que elaboran las mujeres nahuas, es visibilizar la importancia de la labor de las mujeres dentro de sus familias y comunidades, así como en el campo como guardianas de semillas y campesinas.

Algunas de las comidas que se han obtenido de la investigación realizada y que se preparan en la historia de nanaj Kela son las siguientes:

 

Chilayot. Foto: Saraí Rivadeneyra Morales, 2023. 


CHILAYOT 

El chilayot es una comida que se prepara comúnmente. Este alimento particularmente es picoso y puede elaborarse prácticamente durante todo el año, los ingredientes son fáciles de conseguir. 

INGREDIENTES: 

Porción para 10 platos 

6 Chiles jalapeños cocidos. 

6 Jitomates 

250 gramos de ajonjolí 

1 diente de ajo 

500 gramos de frijol peruano  

MODO DE PREPARACIÓN: 

Se ponen a cocer los frijoles en el fogón. 

Aparte en otra cazuela se hierven los chiles junto con el jitomate. Después se limpia y tuesta el ajonjolí para posteriormente molerlo en el metate. 

Una vez que los chiles y el jitomate se han cocido se muelen en el metate junto con el ajo.

Ya que está molido todo, se agrega a la cazuela de los frijoles cocidos, se dejan a fuego bajo unos 10 minutos y están listos para disfrutar.  

(Receta de Aurora Mendoza, comunidad de Tecolapan, San Miguel Tzinacapan, Cuetzalan)


La mafafa en estado silvestre. Foto: Saraí Rivadeneyra Morales, 2023.


METSONKILIT (MAFAFA) 

Es un quelite que se cosecha casi todo el año, es poco consumido a pesar de su gran valor nutrimental; es de hojas grandes, tiene un borde morado en la parte de atrás de la hoja y así se sabe que es el quelite comestible.

INGREDIENTES:  

Para 8 platos 

6 hojas de mafafa (Metsonkilit

250 gramos de ajonjolí 

4 chiles serranos. 

MODO DE PREPARACIÓN: 

Se limpian las hojas de mafafa. Se le van quitando las venitas para que quede la pura hoja, después se pone a hervir durante unos 10 min.

El ajonjolí se tuesta en un recipiente por unos 7 minutos a fuego bajo, después se muele en el metate con los chiles verdes serranos; ya teniendo la salsa se le agrega a los quelites y se deja hervir unos 10 minutos más. 

(Receta de María Aurelia Diego, de la comunidad de Tixapan, Cuetzalan).  

 

Tapicón  o Nexkijit. Foto: Lourdes Yanalte Cabrera Ramírez, 2023.


CALDO DE TAPICÓN (NEXKIJIT) 

De las comidas que se preparan en una temporada especial tenemos a la planta del Tapicón o Nexkijit. El tapicón es un fruto que se recolecta en el campo, que cuando están maduros tienen un color rojizo; las hojas de la planta se aprovechan para envolver tamales. 

Típicamente esta comida se prepara a finales de octubre y a principios del mes de noviembre cuando es la temporada de máxima cosecha de este fruto y es habitual que se cocine para la fiesta de Todos Santos. 

INGREDIENTES: 

Porción para 6 platos. 

2 kilos de Tapicón

250 gramos de ajonjolí   

Hojas de pimienta (al gusto) 

Chiltepín (al gusto)

MODO DE PREPARACIÓN:

Se limpia el Tapicón, retirando la cáscara. La pulpa amarilla que se obtiene se va colocando en un recipiente para después limpiarla y quitarle las pequeñas semillitas. Una vez que la pulpa está limpia se coloca en un recipiente con agua hervida. Se cuece durante 20 min. 

Por otro lado, se limpia y tuesta el ajonjolí. Una vez tostado se muele en metate junto con el chiltepín 

Se agrega el ajonjolí molido al Tapicón, cuando está hirviendo. 

Se adicionan las hojas de pimienta, al gusto para dar sabor.

(Receta: Aurora Mendoza, comunidad de Tecolapan, San Miguel Tzinacapan, Cuetzalan).


TAOLATOL (ATOLE DE MAÍZ) 

 Una bebida que era muy común y ahora se acostumbra poco, es el atole de maíz. Se puede preparar en casi todo el año. 

INGREDIENTES: 

Para 2 litros  

 ¼ de Maíz 

Piloncillo o panela (al gusto) 

MODO DE PREPARACIÓN:  

Se muele el maíz en el metate y se le va quitando la cabecita (pedicelo). Se pone a hervir hasta que se cueza o se truene bonito, esto tardará como una hora.

Después se le agrega un trozo de piloncillo para endulzar y se espera unos 10 minutos más y queda listo para beber.

(Receta: María Aurelia Diego, comunidad de Tixapan, Cuetzalan).

 

Las anteriores son algunas de las recetas que se pueden obtener del municipio de Cuetzalan y que no solamente muestran la historia y la identidad, sino que su preparación y consumo representan un vínculo con el territorio y un cuidado a nuestro propio cuerpo.

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*Productoras de Radio Comunitaria Tsinaka.